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バストアップ方法

バストアップ方法で真っ先に考えられるのは乳腺を発達させることです。

乳腺を発達させるのには女性ホルモンの働きが不可欠ですが、女性ホルモンを一番出にくくさせてしまうのが仕事などでのストレス。

ですので、ストレスを適度に発散しつつ、女性ホルモンに必要なアミノ酸やビタミン群などの栄養素を摂り、乳腺を発達させるようマッサージなどを行うのが正しいバストアップ方法です。

どれか欠けることなく、またサイズにあった下着を着けることも、形を整えるのにとても重要です。

バストアップ方法 マッサージ

バストアップ方法といえば、まず思いつくのがマッサージ。

これは乳腺を発達させるのが目的ですので、クリームなどの潤滑剤を使い、やさしく行うようにしましょう。

強くマッサージをして、乳房を支えている筋を切ってしまうと、垂れて元に戻らなくなってしまいます。

やり方としては、

1、手のひらを使い、乳房の下から胸の間をとおり逆の胸の上をなでる
2、手のひらを使い、乳房の下からぐるっと一周して乳房を円の形でなでる

主にこの2パターンです。乳房を上に引き上げるイメージで行いましょう。

マッサージとサプリメントを併用すると、相乗効果がでるはずですよ。

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